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プリズナー・トレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ
ポール・ウェイド/著 山田雅久/訳
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the rubber-tube stretch こりトレ
富永喜代/著
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ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット
GETTAMAN/著 ももいろクローバーZ/著
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強く美しいカラダを手に入れる!超・尻トレ
荒川裕志/著 谷本道哉/監修
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歩く力 骨ストレッチ式ウォーキング
松村卓/著
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スロトレ+(プラス): 1日5分、週2回の簡単エクササイズ (NHK趣味どきっ!)
比嘉一雄/講師 石井直方/講師 石川三知/講師 日本放送協会/編集 NHK出版/編集