体ほぐしメソッド 「体幹」「肩」「股関節」の動きがよくなれば、いいこといっぱい！
発売日：2015年5月
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商品説明
「体幹」「肩」「股関節」の動きがよくなれば、いいこといっぱい！
「体幹」「肩」「股関節」を中心に、体を効果的にほぐすマッサージ＆ストレッチ詳解
体に感じる不調ー硬さや痛みーを取り除けば、動きがよくなる。
動きが改善されれば、姿勢がよくなり、トレーニング効果が増大して競技パフォーマンスも上がる！
著・監修 岡田 隆（了徳寺大学 准教授）
商品詳細
- シリーズ名
- Ｂ．Ｂ．ＭＯＯＫ １１９７
- 出版社名
- ベースボール・マガジン社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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