「食べたい味」ですぐ決まる！大人ふたりの２品献立

2品だから組み合わせや段取りがシンプルで、迷わない。適量をおいしく食べたいシニアや少人数の家庭にもぴったりです。定番おかずや炒めもの、煮もの、ご飯ものなど「食べたい味」を主役に、献立がすぐ決まる！

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2品だから組み合わせや段取りがシンプルで、迷わない。適量をおいしく食べたいシニアや少人数の家庭にもぴったりです。定番おかずや炒めもの、煮もの、ご飯ものなど「食べたい味」を主役に、献立がすぐ決まる！

目次

Part 1：名のある定番を作りやすいレシピで！ 人気おかずで晩ごはん
<鶏のジューシーから揚げ献立>
鶏のジューシーから揚げ／キャベツと油揚げの煮びたし

<ポークハンバーグ献立>
ポークハンバーグ／レタスとにんじんのサラダ

<ポテトとソーセージのグラタン献立>
ポテトとソーセージ＋ブロッコリーと玉ねぎのスープ

<鶏肉の照り焼き献立>
鶏肉の照り焼き／里いもとわかめのみそ汁

<キャベツメンチカツ献立>
キャベツメンチカツ／アスパラとミニトマトのスープ

<マイルド麻婆豆腐献立>
マイルド麻婆豆腐／ごぼうのごまマヨサラダ

<アスパラと豚肉のかき揚げ献立>
アスパラと豚肉のかき揚げ／水菜とトマトのサラダ

<簡単キーマカレー献立>
簡単キーマカレー／かぶの梅じそあえ

<帆立ての炊き込みご飯献立>
帆立ての炊き込みご飯／桜えびと三つ葉の卵焼き

■火を使わない 簡単副菜
きゅうりとわかめのサラダ／アボカドとトマトのわさびじょうゆかけ／かぶの甘酢漬け／水菜のたらこドレッシングかけ／ミックスビーンズのサラダ

Part 2：フライパンひとつですぐに完成 野菜たっぷりの炒めものがメイン！
<なすと豚バラのみそ炒め献立>
なすと豚バラのみそ炒め／ごぼうと豆腐のすまし汁

<ピーマンと牛肉の青椒肉絲風献立>
ピーマンと牛肉の青椒肉絲風／ザーサイ入りふわふわ卵

<ブロッコリーとえびのチリソース炒め献立>
ブロッコリーとえびのチリソース炒め／ささ身と春雨のスープ

<もやしと豚肉の塩味炒め献立>
もやしと豚肉の塩味炒め／しし唐のおかかじょうゆあえ

<小松菜と鶏肉のこしょう炒め献立>
小松菜と鶏肉のこしょう炒め／明太ポテトサラダ

<アスパラと鮭のガーリック炒め献立>
アスパラと鮭のガーリック炒め／かぶとかにかまのポン酢かけ

<麻婆じゃがいも献立>
麻婆じゃがいも／もやしの甘酢あえ

ほか

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