自分でできるＲＩＺＡＰ式ダイエットｃｈｏｃｏＺＡＰ最強活用術

しっかり食べてもトレーニングは週２回だけ。激安ｃｈｏｃｏＺＡＰをフル活用して痩せる！ＲＩＺＡＰの運動×食事メソッドがこの一冊に。

会員数100万人突破! 日本最大の会員数を誇る初心者向けスポーツジム「chocoZAP」でできる、RIZAP式ダイエット本の登場です。
今急速に出店エリアを拡大している「chocoZAP」。あのRIZAPが運営する、月額2980円で全国24時間・365日使い放題のコンビニジムです。
本書があなたのトレーナーとなって効果的なマシンの使い方やRIZAP式の食事法などを紹介します。「chocoZAP」に通って理想のカラダを手に入れられる一冊です。

目次

１　目標の設定
２　ライザップ式トレーニングメソッド
３　チョコザップのマシントレーニング法とおうちでもできるトレーニング法
４　ライザップ式食事メソッド
５　チョコザップ利用法
６　美容・エステ・リフレッシュ　チョコザップの楽しいメニュー探索

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