自分で押せるツボ　心と体を元気にセルフケア！

５１の悩みに効く、全身７０のツボを解説！スケルトンイラスト＋写真で、正しいツボの位置と押し方がよくわかる！まいにち取り組めるケアも紹介！

疲れ、体の不調、心の不調、痛み、女性の悩みに章を分け、悩み別に見出しを立てて、本当に効くツボを紹介。ツボは写真とスケルトン図で解説しているので、正しい位置がよくわかります。1つの悩みに対し、直接刺激で即効性の高いツボと、遠隔刺激でじっくり効くツボの2種類を紹介しています。ツボマッサージや若返りケアも掲載。

目次

序章　悩みを一気に解消！ツボマッサージ
１章　ツボのきほん―なぜ効くの？
２章　元気がでないときに　疲れをやわらげるツボ
３章　すっきりしない症状に　体の不調に効くツボ
４章　モヤモヤを解消！心の不調に効くツボ
５章　今すぐ何とかしたい！痛みに効くツボ
６章　憂うつな気分をやわらげる　女性特有の悩みに効くツボ
７章　きれいと元気に！ツボルーティーン

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。