頭蓋骨リフト　疲れた脳、老いた脳が３０秒でほぐれる！

日々のストレスや気苦労、運動不足、あるいはスマホの使いすぎによる姿勢の乱れ…さまざまな原因によって、頭蓋骨はゆがみます。頭蓋骨のゆがみを放っていると、脳は疲弊し、老いていきます。だから、いつまでも元気な脳でいたいなら、頭蓋骨のゆがみを自分の手で治すのです。

「頭蓋骨のゆがみ」を自分の手で心地よく整え、脳由来のあらゆる症状を一掃！「熟睡できた」「視界が明るくなり、頭痛が治まった」「脳の疲れが癒される感じが気持ちいい」」などの喜びの声も届く、1回30秒の簡単セルフケア。もの忘れ、首や肩のこり、ストレス、うつ、集中力低下、かすみ目、疲れ目、突発性難聴、シワ・たるみ……などに悩むかたにもおすすめです。本書監修の医師も、「頭蓋骨が整うと、認知症の原因となる“脳の代謝老廃物”がスムーズに洗い流され、脳の健康が守られる可能性がある」と期待を寄せています。

目次

１章　頭蓋骨はなぜゆがむ？（いとも簡単にずれたりゆがんだりする頭蓋骨
姿勢が悪いと頭蓋骨が下方向に引っ張られる　ほか）
２章　疲れた脳、老いた脳が３０秒でほぐれる！基本の頭蓋骨リフト（ゆがんだ頭蓋骨を整える基本のキ！首の押しもみ
脳を元気に！活力を取り戻す！後頭骨ほぐし　ほか）
３章　その場で視力０．２以上アップも！目・耳・のどに効く頭蓋骨リフト（目に効く頭蓋骨リフト　眼球のスペースを広げて視界スッキリ！こめかみの押し上げ
耳に効く頭蓋骨リフト　耳を刺激して頭蓋骨と耳の機能を整える耳ひっぱり　ほか）
４章　医師解説　頭皮に触れると全身が健康になる理由（頭のマッサージをクリニックの治療に取り入れている
体がこるとガチガチ頭皮、体がむくむとブヨブヨ頭皮に　ほか）
５章　頭蓋骨リフトの効果を維持する！脳が老いない新習慣（正しい座り方は頭蓋骨のゆがみを防ぐ第一歩
お尻をキュッと締めた内側重心の立ち方　ほか）

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