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  • 体の不調を整える。 保存版

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体の不調を整える。 保存版

  • シリーズ名
    TJ MOOK
  • ページ数
    143p
  • ISBN
    978-4-299-03187-7
  • 発売日
    2022年07月

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商品の説明

  • 年齢とともに、体質の変化や病気の兆候が気になってくるもの。綺麗に年を重ねていきたい、いつまでも健康でいたいシニア女性が、「これって何?」と不安に思う健康に関する疑問を解消し、不調を整える方法を紹介する一冊。あらゆる不調や病気につながる、変化を見逃さず、若々しく日々を送るためのバイブルです。

Chapter01:年齢を重ねるごとに9割の人が「脂肪」との付き合い方を考えます。血糖値、中性脂肪、血圧のコントロール術や、スリムな人の「やせる習慣」を紹介。

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Chapter02:素敵な人は体の中の「めぐり」に気を遣っていました。水・血・ホルモンをめぐらせて若々しい体を維持しましょう。

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Chapter03:いつまでも元気な人は冷え知らず。1年中「温活」しています。温めのプロたちが、さまざまな冷え対策を提案!

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Chapter04:年齢を感じさせない健やかさんは毎日ごはんに「食薬」を取り入れていました。台所は薬局!きれいに元気になる食薬術がぎっしり。

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Chapter05:素敵な人は「孤独」「不安」「イライラ」を感じさせません。心の不調を整えて、楽しく毎日を送りましょう。

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商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 30cm
対象年齢 一般
本の帯に関して 確実に帯が付いた状態での出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」となりますので、帯自体の破損、帯の付いていないことを理由に交換や返品は承れません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合がございますが、その場合も確実に帯が付いた状態での出荷はお約束しておりません。予めご了承ください。
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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