たった１０秒で小顔になる頭のツボ

ツボをほぐすだけで顔がグンと引き上がる！目の疲れ・こりもとれて超スッキリ！

マスク生活が続くなか、顔がたるんできた、シワが増えてきたという人も多い。そこで本書では、1ヵ所につきたった10秒で驚くほどの効果を発揮する頭のツボ押しを伝授。顔に触らず小顔になれる。マスクをしててもどこでもできる！ 首こり・肩こりの緩和、姿勢矯正の効果もあります。整体師、手技療法士などさまざまな資格をもち、6万人以上を施術してきた著者によると、大人になるにつれて、頭がい骨の縫合が歪んで頭がガチガチに固まり、筋肉も固まってしまうことによって、顔のたるみ・シワなどの原因になるという。また、首こり・肩こりの原因にも。そこで本書では、ガチガチに固まった頭を、ツボが集中している頭がい骨の縫合を中心に効果的にほぐすことで、顔を引き締める方法を伝授します。土台にアプローチするから、筋肉のみへのアプローチよりさらに効果的。小顔づくりに画期的な一冊！

目次

Ｐｒｏｌｏｇｕｅ　顔だるんできた…ほうれい線が消えない―その原因「がちがち頭」のせいかもしれません（顔のたるみは頭の土台へのアプローチからが正解です
Ｓｅｌｆ‐ｃｈｅｃｋ！―あなたも「がちがち頭」になってませんか？　ほか）
１　顔の５大たるみに効く“縫合ツボほぐし”（おでこのシワをとり目をぱっちりさせる―冠状縫合
顔のゆがみをとり左右のバランスをよくする―矢状縫合　ほか）
２　老け顔撃退！―ピンポイントで効果のあるツボ―エイジングケア（おでこのシワを薄くする―神庭
顔の疲れをとる―百会　ほか）
３　目の疲れ、肩こり、頭痛…―頭のツボで疲れない体をつくる！―ヘルスケア（頭痛・片頭痛―正営
花粉症・鼻づまり―通天　ほか）
４　頭のツボほぐしの効果を促進！―小顔をつくる新習慣（起きてすぐ行うと効果的　内臓ヨガで肺に深く空気を入れる
身だしなみを整えるついでに経絡ブラッシングでツボを刺激する　ほか）

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