こころと体がラクになるツボ押し養生

ツボ押しは、知ったその日からできるいちばん手軽な養生です。なんとなく痛い、だるい、季節が変わると起こる不調、モヤモヤ、不安感…症状別、季節別、体質別にツボと漢方の知恵を紹介。

ふだんから「なんとなく不調」や痛みを感じる日が多い、季節が変わると不調になりがち、モヤモヤ・不安感が消えずスッキリしない……ツイッターで大人気の鍼灸・漢方の専門家が、すぐに＆手軽に実践できて、こころと体をラクにするツボ押し養生法を教えます。

※お届け日が変更になりました
10月22日→10月29日

目次

１　よくある不調に効くツボ（肩こり
首こり
腰痛
頭痛
疲れ・だるさ　ほか）
２　季節の不調に効くツボ（春―春は肝の季節
夏―夏は心の季節
秋―秋は肺の季節
冬―冬は腎の季節
長夏―長夏は脾の季節　ほか）

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