ＤＶＤ　超肩甲骨はがし

肩こり・猫背・五十肩の多くの人は
肩甲骨の動きが悪い。


「肩の痛みや動きに制限がある方は
大抵の場合、肩甲骨の動きが悪くなっています」（楠哲郎先生）

・デスクワーク、スマホなどの【長時間の前屈み姿勢】
・スポーツ等で【特定の動きを継続的に行う】

などの【肩甲骨に付着する筋肉が硬くなる】ことによる【肩甲骨の動きの制限】。

そこで【肩甲骨はがし】を行うことがあるのですが

「ガチガチな肩甲骨に指さえ入れられなかった」
「上手くいかず、かなり時間が掛かってしまった」

という苦い経験を持つ施術家の方もいると聞きます。

このDVDは、そんな先生方に是非、観ていただきたい、楠先生考案の画期的テクニックを収録しました。

最大の秘訣は剥がす前に【肩甲骨に付着する筋肉を緩める】こと（ステップ１）。

ここから【外側縁→内側縁→上角】という流れで
ガチガチにへばりついた肩甲骨でも、しっかりと剥がしていきます（ステップ）。

さらに仕上げとして、各方向に動きを加え【肩甲骨の可動性アップ】を行います（ステップ３）。

この方法であれば、短時間でも、驚くくらいに肩甲骨が剥がれ、動きが良くなります。
また、手順がしっかりしているので、どんなにガチガチであっても、回数を増やせば、確実に剥がせます。

著書『誰でもできるプロ級の肩甲骨はがし』がベストセラーとなった
楠先生の待望のプロ向けテクニック。

各種の先生方はもちろん、肩甲骨はがしに興味を持つ一般の方にも
自信を持ってオススメできる、超実践的な施術指導DVDです。

目次

CONTENTS

■肩甲骨の重要性
【上腕と肩甲骨の関係】
【上部体幹と肩甲骨の関係】
■肩甲骨の解剖学
【肩甲骨は浮いている？】
【肩甲骨に付着する筋肉】
【動きの制限（筋肉の硬さ）の問題】
【自分では認識しにくい】
【リハビリの臨床では】
■肩甲骨はがしの流れ…３つのステップの目的
【基本施術肢位は側臥位】
【肩甲骨はがしの最大の秘訣】
【STEP1…はがす前の準備（肩甲骨に付着する筋肉を緩める）】
【STEP2…肩甲骨はがし（外側縁はがし、内側縁はがし、上角はがし）】
【STEP3…仕上げ（肩甲骨の可動性アップ）】
【肩甲骨はがしの注意点】
■STEP1…はがす前の準備
【肩甲骨の状態チェック】
○肩甲骨前側の筋肉ほぐし
【小胸筋の押圧】
【小胸筋関連筋肉のストレッチ】
○肩甲骨後ろ側の筋肉ほぐし
○胸椎の可動性アップ
■STEP2…肩甲骨はがし
○外側縁はがし
【外側縁に母指を入れる】
【肩甲骨を両手で把持】
【外側縁を母指ではがす】
○内側縁はがし
【上角はがし】
■STEP3…仕上げ
【肩甲骨の可動性アップ】
【力を上手く抜けない場合…力を抜く学習の方法】
【胸椎の可動性アップ】
【肩甲骨の状態チェック】
■別法１…腹臥位での肩甲骨はがし
【この施術のメリット/デメリット】
○施術の説明
【肩甲骨周りをほぐす】
【外側縁をはがす】
【内側縁をはがす】
【上角をはがす】
【回旋の動きを入れる】
■別法２…半腹臥位での肩甲骨はがし
【この施術のメリット/デメリット】
○施術の説明

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