耳は不調と美容の救急箱　首・肩こり、目の疲れ、不眠から若返りに効く！

自分でする耳のマッサージは道具不要、お金もかからず、場所も選びません。仕事の合間でも、電車の中でもできます。２００以上のツボを刺激して全身スッキリ！耳たぶケアの決定版。

目次

耳ツボ大地図帖
第１章　「耳のマッサージ」と「耳掃除」は、なぜ効果があるのか？（耳は身体の縮図として太古より治療に用いられてきた
全身のツボに働きかける耳のマッサージ　ほか）
第２章　「耳のマッサージ体操」のやり方（５つの基本体操をやってみよう！
「痛気持ちいい」が、身体にいい　ほか）
第３章　誰も教えてくれなかった「正しい耳掃除」をマスター（耳掃除は不要なのか？
耳垢は、「乾燥耳垢」と「湿性耳垢」だけ？　ほか）
第４章　症状別　耳のマッサージのやり方（症状別・耳のマッサージ
「偏頭痛・慢性頭痛」を緩和する　ほか）
第５章　耳の疑問に答えます（耳のマッサージの疑問に答えます
耳掃除の疑問に答えます　ほか）

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