１日１分で痛みが消える！足の甲のばし
発売日：2020年12月
- ページ数
- １３５ｐ
- ISBN
- 978-4-8376-1376-3
- 著者情報
- 伊藤 勇矢（イトウ ユウヤ）
いとう鍼灸整骨院院長。柔道整復師。鍼灸師。世界最高峰のトレイルランニング大会「ウルトラ・トレイル・デュ・モンブラン（ＵＴＭＢ）」日本人初のメディカルトレーナーとして、２０１７年から３年連続参加。高校２年生の春、ひざの内側側副靱帯と後十字靱帯を断裂する大ケガを負った経験から治療家として道を本格的に志し、柔道整復師と鍼灸師の国家資格を取得。治療院で研鑽を積んだ後、２０１２年、神戸市内にいとう鍼灸整骨院を開業。現在、国内外にクライアントを抱え、神戸と東京を拠点に活動中。院内に留まらず、教育現場や地域の健康セミナーで、身体と意識を変えるセルフケアの指導にも力を入れている
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
１２万人の足をケアした治療家が伝授！ひざ痛、腰痛、椎間板ヘルニア、股間節痛、外反母趾が改善！しゃがめた！正座ができた！階段もスタスタ！その場ででき、運動嫌いな人でも続けられる全く新しいズボラストレッチ「足の甲のばし」で全身の痛みが消える！
目次
第１章 全身の痛みの原因は“足の甲”にあった！（「体の土台」である足元のくずれが全身の痛みやコリの元凶！
現代人の９割は浮き指！？子どもの走りも遅くなっている ほか）
第２章 「足の甲のばし」で痛みが消える！スタスタ歩ける！（サボリがちな人でも「足の甲のばし」は簡単に続けられる
痛みに悩む患者の９割は足元がくずれている ほか）
第３章 一生歩ける土台をつくる「足の甲のばし」のやり方（足のアーチを修復して一生歩ける土台をつくる
足の状態をチェックする「バランステスト」 ほか）
第４章 「足の甲のばし」で痛みが消えた！喜びの体験談（我慢の限界だったひざ痛が改善し正座ができた！外反母趾も改善し遠方にも出かけられた
２０年来の椎間板ヘルニアの痛みが改善！寝返りが打ててぐっすり眠れるようになった ほか）
第５章 一生歩けるための足のケア法と日常生活のコツ（足元をくずさない正しい靴の選び方とサイズの測り方
足をフィットさせる正しい靴の履き方と脱ぎ方 ほか）
商品詳細
- シリーズ名
- ビタミン文庫
- 出版社名
- マキノ出版
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 文庫
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。