ＹｏｕＴｕｂｅｒ整体師ＧＥＮＲＹＵのはがトレ　「皮膚はがし」で痛み・コリ・たるみ、ぜ〜んぶ解消！

首の「はがトレ」で肩コリ、頭痛、眼精疲労、冷え性、ストレス、二重あごが消えた！！！免疫力もＵＰ！癒着をとれば秒で効く！全国５万人が殺到する「痛みのプロ」の技術が自分で簡単にできる！人体最大の組織「皮膚」をはがせば体の不調は改善します！

筋トレ、体幹トレーニング、筋膜リリース、リンパマッサージ…どれも正しい施術です。しかし、人体最大の組織、「皮膚」から整えていかなければ、根本から改善しません。まずは、皮膚と、その下の組織「皮下脂肪・筋膜・筋肉」の「癒着をはがす」ことが最重要ポイント！　皮膚をつまんではがすことで体を整えた後に、筋肉やリンパに沿って効果的なマッサージやストレッチをしていきます。痛みやしびれ、コリだけでなく、冷えやむくみの解消、小顔矯正・ヒップアップなどダイエットにも効果抜群。いた気持ちいい「皮膚はがし」から始めましょう！

目次

1章　「皮膚の癒着」が不調を引き起こす
2章　まずは「首」で効果を実感！「はがトレ」基本編
3章　つらいコリ、痛みを取り除く！体の不調撃退編
4章　全身かるラク！たるみ・むくみ解消編
5章　見た目年齢－５歳！ 奇跡の若返り整顔編
（巻末Q&
A）教えて！GENRYU先生

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