世界一ラクチンなのに超美味しい! 魔法のてぬきごはん

＼ラクしておいしいもの食べたい人、集まれ／
YouTubeチャンネル登録者数54万人超!
大人気のてぬき料理研究家、待望のごはんレシピ!

「主な材料は5つまで」「炒め物も煮物も蒸し物もレンジ」「ポリ袋で洗い物削減」など、
本書のレシピはズボラ満載、てぬき満載。
面倒くさい工程は全部やりません!

YouTubeで反響の大きかったレシピを中心に、
より美味しく簡単に作れるよう、適宜アレンジ。
おかずから主食、おつまみまで
簡単すぎるのに、爆発的な美味しさの85品をご紹介!

面倒なことが大嫌いな方や日々忙しくて時間がない方、
少しでもラクをして美味しいものが食べたい方、
ぜひこの1冊で、お家で”てぬキッチン”してください! !


【本書のてぬきごはんのポイント】

◇主な材料は5つまで!
調味料以外の主な材料は最大で5つまで!
特別な食材や調味料は一切使いません。

◇炒め物も煮物も蒸し物もレンジ!
本書では、調理はできるだけレンジにお任せ。
火を使わないから、とにかくラクチン!
その他にも「ポリ袋で混ぜて焼くだけ」「レンチンパスタ」「材料3つだけ」など、ズボラ満載、てぬき満載!

◇いつもの材料で爆発的な美味しさ!
レシピは超てぬきですが、レシピ開発はてぬきしていません!
美味しさを最大限に高めつつ、ギリギリまで面倒なことを省いた、世界一ラクチンなのに超美味しいレシピ本です!!

目次

【CONTENTS】

CHAPTER1　レンジだけ！　メインのおかず

ごはんがすすむ！　ピリ辛肉豆腐／レンジでやわらかよだれ鶏／しっとりジューシー！　鶏チャーシュー
包丁いらず！　麻婆もやし／もう包まない！　レンジシューマイ／コク旨♪　バター豚じゃが

CHAPTER2　レンジだけ！　サブのおかず

無限にいける！　オイマヨ大根／やみつき！　ガリバタキャベツ／カレー風味のマカロニサラダ
世界一簡単なポテトサラダ／ふるふる食感の茶碗蒸し／5分でできる！　なんちゃって揚げ出し豆腐

CHAPTER3　ポリ袋で混ぜて焼くだけ

ビッグなもちもち大根餅／外はカリッ！　中はもちっ！　ビッグなもやしチヂミ
ビッグなソースマヨキャベツつくね／ビッグなまるごと餃子／ふわふわとろとろ卵チリ

CHAPTER4　フライパンで揚げ焼き

最高にサックサク！　オニオンリング／もっちもち揚げ豆腐もち／衣がザクザク！　鶏の唐揚げ
鶏むね肉のサクサクポテト揚げ／みんなに作ってほしい！　もやしフライ

CHAPTER5　世界一簡単な人気ごはん

肉汁たっぷり！　お肉だけハンバーグ／フライパンでできるチキングラタン
煮込まない角煮／炊飯器でできるビーフシチュー／混ぜてチンするだけ！　キーマカレー

CHAPTER6　ポリ袋で和えるだけ

めちゃウマ！　チーズ塩昆布キャベツ／無限チーズコールスロー／シャキシャキ！　やみつき白菜
ピリ辛鶏ガラ漬け大根／3分でできる！　焼肉のタレレタス／ヘルシー！　おつまみ豆腐

CHAPTER7　レンチンパスタ

ツナのトマトクリームパスタ／バターコンソメ醤油パスタ／全卵で作るレンジカルボナーラ
なつかしい味のナポリタン／ツナと大葉のめんつゆわさびバターパスタ

CHAPTER8　レンチンうどん

コスパ最高！　激ウマ油うどん／ボリューム満点！　すき焼き風うどん
釜玉めんつゆバターうどん／濃厚！　和風カルボナーラうどん／ガツンと旨い！　豚キムチうどん
ほか

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