あごの痛みが消える！　筋膜スマートリリース

あごが痛い、あごが鳴る、口が開かない…手術するしかない？いいえ、まだあきらめなくても大丈夫！顎関節症の専門外来で年間１０００症例を治療。この道３５年のプロが指南！

※お届け日が変更になりました
3月2日→4月2日

目次

第１章　痛み、ガクガク、開かない…あごの不調の８割は筋膜性口腔顔面痛（あごが痛い、カクカク音がする…こんな症状はありませんか？
マウスピース治療が効かない人も！大きく変わった顎関節症の考え方　ほか）
第２章　あごの痛みがとれる　マイクロストレッチを応用したスマートリリース　ストレッチ編（頭を傾けてスマートエリア全域を伸ばす　スマートリリース１
１日何回行ってもＯＫ　ほか）
第３章　あごの痛みがとれる　マイクロストレッチを応用したスマートリリース　セルフマッサージ編（Ｓエリア（胸鎖乳突筋）のマイクロストレッチ　スマートリリース４
Ｍエリア（咬筋）中央部のマイクロストレッチ　スマートリリース５１　ほか）
第４章　なぜ起きるのか？あごの痛みのメカニズムを知る（なぜあごの痛みが起きる？安静にしすぎているのが原因
あごの痛みを治すにはどうすればいい？ストレッチで運動不足を解消　ほか）

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