こころとカラダが最高にゆるむいやしのツボ生活　しろくまくんがおてつだい！

冷え、便秘、低血圧、眠気、頭痛、腹痛、めまい、生理痛、肩こり、腰痛ｅｔｃ…ゆる〜いツボおしで不調を改善！

目次

第１章　朝の悩みをしゃっきりさせるツボ（冷え―起きたら身体が冷え冷え…。エンジンがかからないよ〜！
やる気が出ない―朝はぜんぜん動けない。元気に家から出たいのに…　ほか）
第２章　昼の悩みをすっきりさせるツボ（集中力低下・眠気―何をしてもぜんぜん身が入らない。やることは山のようにあるのに！
イライラ―いきなり理不尽なことを言われて、イライラしてきた。くやしい！　ほか）
第３章　夕方の悩みをさっぱりさせるツボ（腰痛―１日中、座ったままでいたら、もう腰が限界〜！
むくみ―夕方になると脚がむくんじゃう。パンプスがキツキツに！　ほか）
第４章　夜の悩みをやわらげるツボ（冷え・気持ちの低下―今日も疲れてお風呂が面倒。シャワーだけでいいかな
脚の疲れ―歩きすぎたのかな…。スネがガチガチで痛い！　ほか）

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