おしりが変われば全身するっとやせる。おしりリセットダイエット

おしりをリセットすることが、早くてムダのないダイエット。東京・江戸川区の８０００人以上のキレイなママが教えたがらない、整形級ダイエット！１日３つのエクササイズでがんばらないダイエット。４週間で成功者続出。だら〜んとしたおしり、お腹、内臓、背中も解消！！

新常識! ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は-17kg。著者は-12kgを実現した最強のエクササイズ。


おしりをメインにしたエクササイズをすることが、ダイエット成功の秘密です! 約8000人の女性をキレイに導いてきた人気インストラクターの著者も、オシリリセットダイエットで、12kgやせを実現。その秘密のエクササイズを、簡単に効率的にアレンジして、4週間プログラムにして紹介します。1日3つだけのエクササイズを4週間続ければ、するするっとやせていきます。

◆なぜ、おしりなのか?

◆体を家に例えると、頭が屋根、背骨が柱、土台がおしりになります。土台であるおしりを鍛えれば、全身が整って、やせやすい身体に導いてくれるのです。さらに、おしりには大きな筋肉があり、効果が出やすいという特徴も。

◆実際に体験した人は、17kgやせ、ウエスト-13cm。ダイエット効果だけではなく、肩こり・首コリ・腰痛・座骨神経痛などの不快症状が解消したという声も!

◆著者のパーソナルレッスンを受けているかのような動画つき。

新常識！ダイエット成功の秘訣は、おしりを変えること。体験者は－１７ｋｇ。著者は－１２ｋｇを実現した最強のエクササイズ。
(「近刊情報」より)

目次

Ｄｉｅｔ　Ｈｉｓｔｏｒｙ　１　おしりをリセットして１２ｋｇやせ！昔の私は身体もメンタルもボロボロだった
１　おしりリセットダイエット４週間プログラム（１週目　おしりのゆがみを整えるストレッチ
２週目　肩こり＆首こり解消！おしりリセットダイエット
３週目　腰痛＆座骨神経痛解消！おしりリセットダイエット
４週目　お腹ぽっこり＆下半身太り解消！おしりリセットダイエット）
２　おしりリセットダイエットでココロの不調が消える（ココロの不調とは？
“おしりリセットダイエット”で、ココロの不調がなぜ消える？）
３　２４時間ながらダイエット（ながらダイエットって！？
朝時間
昼時間
夜時間）
おしりリセットダイエット　４週間Ｄｉａｒｙ

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