硬い身体を１分でやわらかくする
発売日：2015年8月
- ISBN
- 978-4-344-02802-9
- 著者情報
- 橋口 保二（ハシグチ ヤスジ）
１９６１年生まれ。実業団・川崎製鉄サッカー部で選手として活躍。引退後、Ｊリーグ・ヴィッセル神戸の初代アスレティックトレーナー就任。２００１年兵庫県西宮市に「ＳＡＶＥＲ」開業。２００９年芦屋市に移転。身体の深部までやわらかに力を伝えて、股関節・肩甲骨の柔軟性を高め、関節の可動域を広げる「根幹バランス療法」を編み出し、のべ５万人以上に施術。オリジナルストレッチ“よーいどん体操”を考案、指導する。（財）日本体育協会公認アスレティックトレーナー
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商品説明
筋肉をゆるめてあげれば、病気にならない。寝たきりにならない。５万人のこり・ゆがみをほぐしたカリスマ。腰・肩・膝の痛みも劇的に改善。「よーいどん体操」のメソッド初公開！
目次
第１章 やわらかな身体をつくりましょう
第２章 身体を柔軟にする“よーいどん体操”基礎編
第３章 美しさ、カッコよさはよい姿勢から
第４章 痛みをなくす“よーいどん体操”応用編
第５章 痛みを予防する日常動作のコツ
第６章 よくある痛みはこう改善させる
第７章 五万人をほぐしました
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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