イキイキ脳トレ体操　頭と身体を健康に！

気軽に実践！できない人こそ脳に効く　室内と屋外で行う、脳の活動を高める全８パターンの簡単な体操（グーパー体操／すりすりトントン体操ほか）を紹介。各回にステップアップバージョンも設け、長く活用できる一冊。

室内と屋外で行う、脳の活動を高める全８パターンの簡単な体操（グーパー体操／すりすりトントン体操ほか）を紹介。各回にステップアップバージョンも設け、長く活用できる一冊。

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