セルライト超燃焼リンパマッサージセルフケアBOOK

簡単だから続けられる！むくみがスッキリ！疲れ・こりが取れる！これ１冊で全身ケア。部位別・症状別４８プログラム。

セルライト燃焼に効果的な「経絡リンパマッサージ」を完全網羅した一冊。
気になる部位別にセルライトをスッキリさせるリンパマッサージ法を伝授します。
お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど、全身の部位をカバー。
気になる部位のむくみを取り、スッキリさせるためのマッサージプロセスが写真でよくわかります。
また、便秘や冷え、こりなど、悩みを改善するためのマッサージ方法も紹介。
自宅で1人でできるので、ダイエットや体調管理に最適。一冊持っていると安心な一冊です。

目次

１　経絡リンパマッサージ基本とウォームアップ（太りやすい、やせにくい、その理由は？
セルライトは「滞り」のサイン　ほか）
２　気になる部位別経絡リンパマッサージ（脚
お尻　ほか）
３　悩み、体質別経絡リンパマッサージ（からだの不調
美容のトラブル）
４　経絡リンパマッサージお風呂でセルフエステ（シャワーを使って
プラスαして）

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