押す・もむ・さするツボ＆マッサージ　つらい痛みや困った症状に

肩こり・腰痛・便秘・めまい・冷え・イライラ…ｅｔｃ．押す、もむ、さする―３つのアプローチで解消！

【芸術生活／家事】ツボは押すだけじゃない！　症状によって刺激のあたえ方を変える、本当に効く＂ツボマッサージ＂をわかりやすくビジュアル解説。さらに、「気・血・水」のバランスチェックにより、不調を六つのタイプに分け、自分の基本ツボもわかる。(「近刊情報」より)

目次

第１章　ツボとマッサージの基礎知識
第２章　ツボ押しの基本
第３章　体質別の万能ツボ
第４章　こりと痛みに効くツボ
第５章　急な症状に効くツボ
第６章　慢性的な症状に効くツボ
第７章　心の不調に効くツボ
第８章　美容に効くツボ
第９章　手軽にできる足もみ手もみ

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