１日３分頭骨（トゥゴル）マッサージで美人小顔

年齢とともに顔は大きくなるって知ってましたか？
それは頭骨が開いているからです。
でもマッサージで頭の骨格は小さくなるのです！

顔が大きくなったのは、「太ったから」「皮膚がたるんできたから」「むくみやすい体質だから」と思って、無理なダイエットや顔を強くこするようなマッサージをしたり間違いケアをしがちです。また、引き締めるクリームを塗ったり、表情筋のエクササイズをしても、思ったほど効果が出ないことも。実は、顔が大きくなる原因は頭蓋骨の広がり。その広がりを小さくするヘッドマッサージこそ、小顔への近道だったのです。
韓国の骨筋（コルグン）を基本に、骨格自体を変化させ身体の芯から美しくなれる施術を開発した著者が、自分でできる簡単小顔マッサージを考案。しかも慣れればたった3〜4分でできるもの。道具も力も必要ありません。頭蓋骨に働きかけることにより、血液やリンパの流れもよくなるので、美肌効果も。健康で美しく小顔になれる、今すぐ始めたいマッサージを、写真と頭蓋骨をイメージしやすい図解でわかりやすく解説しました。

目次

１　頭をさわるだけ？頭骨マッサージが小顔に効く理由（年齢とともに、顔が大きくなるって知ってましたか？
デカ顔、顔のゆがみの原因は、頭蓋骨の「つぎ目」にあった　ほか）
２　位置の目安を知るだけ　頭骨マッサージ　実践編（頭骨マッサージを始める前に
リンパの流れを整える　ほか）
３　シワ、たるみ…。気になるところに効く悩み別フェイスマッサージ（悩み別フェイスマッサージの前に
“くま”の悩みには親指スライド　ほか）
４　小顔キープのためにもかんたんフットマッサージ（体質改善＆美脚にも効く「フットマッサージ」で、もっと小顔に！
フットスイナ足裏をくまなくかき出し、体リセット　ほか）
５　サロンで必ずお伝えしていること　マッサージをむだにしない生活習慣（マッサージの“もち”がよい人、悪い人
正しい姿勢は、最強のゆがみ対策　ほか）

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