痛みが楽になるトリガーポイントストレッチ＆マッサージ
発売日：2013年4月
- ISBN
- 978-4-89531-855-6
- 著者情報
- 伊藤 和憲（イトウ カズノリ）
１９７２年千葉県生まれ。１９９７年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）鍼灸学部卒業。２００２年明治鍼灸大学（現：明治国際医療大学）大学院博士課程修了。２００２年〜２００６年同校の臨床鍼灸学教室にて助手を務め、２００６年臨床鍼灸学教室にて助教に就任。２００６年〜２００８年大阪大学医学部生体機能補完医学講座にて特任助手を併任し、また、２００６年〜２００８年愛知医科大学医学部痛み学講座の研究生となる。２００８年〜２００９年カナダ・トロント大学に留学、Ｂ Ｊ Ｓｅｓｌｌｅ教授に教わる
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商品説明
自分で痛みの解消＆予防ができるストレッチとマッサージ法。
目次
１章 理論編（「痛み」とは？
筋肉の痛みがなぜ大切なのか？
トリガーポイントとは？
「筋肉の痛み」：を見極める
トリガーポイントが見つかりやすい筋肉はあるの？
なぜ、普通のストレッチやマッサージではダメなの？
筋肉の痛みが原因だった）
２章 実践編治療理論（ストレッチ編
マッサージ編
ストレッチ＆マッサージ編）
３章 治療編（腰痛
膝痛
肩痛
肩こり）
商品詳細
- 出版社名
- 緑書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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