足裏・手のひらセルフケア 疲れたカラダを自分で癒す 肩こり、腰痛にも足裏・手のひらマッサージ!!

手島渚/監修

発売日:2013年1月

  • 足裏・手のひらセルフケア 疲れたカラダを自分で癒す 肩こり、腰痛にも足裏・手のひらマッサージ!!
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ISBN
978-4-7779-2580-3

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商品説明

肩こり、腰痛、冷え。不快症状別フット&ハンドマッサージ。

目次

足裏・手のひらリフレクソロジーの基本(リフレクソロジーとは
反射区図 ほか)
足裏リフレクソロジー(肩こり(肩甲骨まわり
首〜肩
背中)
腰痛 ほか)
手のひらリフレクソロジー(腕〜手のマッサージ
首と肩のコリ ほか)
お仕事スタイル別集中ケア(デスクワーク―事務系、SE系など
不規則な仕事―看護士、飲食サービスなど ほか)
ペアでマッサージ(太もも〜足首
足首〜足裏 ほか)

商品詳細

出版社名
エイ出版社
対象年齢
一般
フォーマット
単行本

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