美肌再生リンパマッサージ　簡単２ＳＴＥＰケアでたるみ知らず

美肌再生リンパマッサージとは、体の中に溜まった余分な水分や老廃物の滞りにアプローチし、
むくみのないすっきりとした素肌に整えながら、肌を引き上げるマッサージです。
肌本来が持つ美肌力を目覚めさせるため、毎日のスキンケア中にリンパマッサージを行うだけでお肌が若返り、
見た目年齢マイナス10歳を実現します。

本書は、エステティックサロンで人気の高いリンパマッサージを自分自身で手軽に行えるよう簡単にアレンジした
「フェイシャルマッサージ」と入浴中におこなえる「ボディマッサージ」を紹介しています。
また著者であるエステティック業界に携わって33年の実績がある服部弥代子の美に対する想いや、
世の中の美しくなりたいと思う女性へのメッセージも綴られています。

目次

美肌再生リンパマッサージとは？
１　はじめる前に―リンパを流すとハリとツヤのある肌が手に入る（肌をイキイキと輝かせる「リンパ」の働き
「浅深リンパ」へダブルでアプローチして輝く肌をキープ
老けの原因はむくみ？
毎日の生活習慣を見なおして肌と体を変える！
リンパ節の一をチェックしよう）
２　フェイシャル編―毎日のお手入れでハリツヤ肌を取り戻す（美肌再生リンパマッサージのうれしいメリット
美肌再生リンパマッサージの基本テクニック
美肌再生リンパマッサージをスムーズに行うためのコツ
効果を上げるマッサージ前のひと手間
正しいクレンジングでお肌の汚れを優しくＯＦＦ
ＳＴＥＰ１　洗顔
ＳＴＥＰ２　化粧水・美容液・乳液
美肌再生リンパマッサージをおさらい）
３　ボディ編―入浴中にリンパを流してボディをスッキリ（スリムになれる入浴中のリンパマッサージとは？
肩＆デコルテ―コリをほぐして輝くデコルテラインを手に入れる
腹部―ぽっこりお腹をすっきりシェイプ
二の腕―ぷるぷる二の腕を引き締める！
脚―ガンコなひざ上肉や太もも、ふくらはぎをスリムに）
特別付録　女性はいくつになってもキレイになれる（服部式いつまでも美しく輝くための１０か条
美しさをキープするサロンケア
マイナス１０歳を実現した女性たち“女性はいくつになってもキレイになれる”
美肌再生リンパマッサージをプロの施術で受けられる　サロンリスト）

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