骨骨★１０秒体操（ストレッチ） ３５歳からの「健康」に効く！
発売日：2006年12月
- ページ数
- １４７ｐ
- ISBN
- 978-4-87131-081-9
- 著者情報
- 長谷 愼一（ナガタニ シンイチ）
骨骨・先生。長谷接骨院（埼玉県春日部市）院長。中国国術損傷接骨技術員。柔道整復師。１９５９年生まれ。接骨をベースに、体の歪みを整える姿勢均整術・足裏湿布・手首の米貼りなどを考案。丈夫な骨作りのための体操「骨骨・体操シリーズ」を考案し、骨骨・先生として数々のメディアで活躍。ＣＤ、一般書、専門書など多数。株式会社サンミュージックプロダクション所属
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商品説明
肩こり、腰痛、高血圧、体脂肪減少にも効果あり！“神の手”と称される接骨師・骨骨先生こと長谷愼一が伝授。
目次
第１章 自分の筋力をチェックして無理なくスタート
第２章 気になる症状・痛みを解消（肩こり
四十肩・五十肩
背中の痛み ほか）
第３章 足裏湿布健康法（高血圧症
低血圧症
喘息・気管支炎 ほか）
第４章 気になる部分をスッキリさせる（お腹の引き締め
ウェストの引き締め
二の腕の引き締め ほか）
ダイジェスト版「骨骨・１０秒体操」
商品詳細
- 出版社名
- オリコン・エンタテインメント
- サイズ
- ２１ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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