見てわかるリフレクソロジー　イタ気持ちいい刺激でキレイと活力を手に入れる

リフレクソロジーとは、手と足の特定の反射ゾーンに刺激を加えることで、体の持つ自然治癒力を引き出すテクニックです。本書では、足と手へのリフレクソロジーで日々のストレスや疲れを癒し、キレイと活力を手に入れる方法を紹介します。アメリカにおけるリフレクソロジーの第一人者、バーバラ・クンツ、ケビン・クンツによるきめ細やかなテクニックの数々を、日本におけるリフレクソロジーのパイオニア、藤田真規（マキ　フジタ　ヒーリング・スクール校長）が監修。一連の流れをわかりやすく紹介した美しい写真とイラストで、効果的なリフレクソロジーのやり方が一目瞭然。入門書としても、さらにテクニックを上達させるためにも最適な内容です。気になる症状や悩みはこれで解消！家庭や職場、通勤時間にも手軽にできるテクニックと応急処置が満載。ひとりでもできるハンド・リフレクソロジーも紹介しています。

目次

リフレクソロジーの原理（リフレクソロジーの歴史
リフレクソロジーのしくみ　ほか）
リフレクソロジーの効果（なぜリフレクソロジーを選ぶのか
それぞれのリフレクソロジー　ほか）
手と足のケア（手と足の骨格
自らの手と足のために　ほか）
リフレクソロジーの実践（リフレクソロジーをおこなう前の準備
テクニック　ほか）
特定の症状に対するリフレクソロジー（症状別のリフレクソロジー
便秘　ほか）

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