シニア世代のための心も体もすっきり腰痛体操 ひとりでできるみんなと楽しむ
発売日：2002年8月
- ISBN
- 978-4-623-03706-3
- 著者情報
- 高橋 和敏（タカハシ カズトシ）
東海大学名誉教授、（株）余暇問題研究所顧問、（財）日本レクリエーション協会理事、（財）三菱養和会理事、日本障害者フライングディスク連盟顧問、世界レジャー・レクリエーション協会終身会員、日本レジャー・レクリエーション学会会員、他
山崎 律子（ヤマザキ リツコ）
（株）余暇問題研究所代表取締役・主任研究員、日本レジャー・レクリエーション学会常任理事、日本老年行動科学会常任理事、（財）日本ユースホステル協会評議委員、世界レジャー・レクリエーション協会終身会員、全米レクリエーション・公園協会会員、大川学園福祉教育専門学校・東京ＹＷＣＡ専門学校非常勤講師、他
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商品説明
腰痛解消のお手伝い。腰は体のかなめ。正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛。
正しい知識を身につけて無理せず、楽しく、さよなら腰痛！ かんたんにできる腰の体操満載。
目次
腰痛心得帖
１ 腰を痛めない美しく正しい姿勢を保つために
２ 腰にやさしい動作ができるために
３ 腰痛にならないために
４ 腰痛をいやすために
５ 腰に疲れをためないために
６ 気持ちを明るくするために
商品詳細
- 出版社名
- ミネルヴァ書房
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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