手と足のマッサージ　手軽に自分でできるリラクゼーション＆美容マッサージ

本書は、マッサージの背景的な基礎知識、様々なクリームとオイルの特徴の解説、手と足のケア、マニキュアとペディキュアの基本テクニックの章のほか、赤ちゃんや子供、妊婦、年輩者へのマッサージ法の章も設けてある。

目次

思いやりのこもったタッチとその効果
手と足について
マッサージ用のオイルとクリーム
マッサージの前に
手のマッサージ
足のマッサージ
赤ちゃん、子供、妊婦、年輩者のためのマッサージ
マニキュアとペディキュアの手順
手と足のケア

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