絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話　「寝る・食う・動く」を整える

現代人よ、もっと、もっと、もっと寝よう！人気鍼灸師が実践する現代版・養生法。

目次

第１章　健康法の棚卸し
第２章　「ハレ」と「ラク」が招く不健康
第３章　「寝る・食う・動く」の時間を決める
第４章　「寝る・食う・動く」の質を高める
第５章　風邪は引き始めに東洋医学で治す
第６章　生活そのものが養生になる

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。