この食事で自律神経は整う
発売日：2017年6月
- ISBN
- 978-4-89451-759-2
- 著者情報
- 溝口 徹（ミゾグチ トオル）
新宿溝口クリニック院長。医療法人回生會理事長。神奈川県生まれ。福島県立医科大学卒業後、横浜市立大学附属病院、国立循環器病研究センター勤務を経て、神奈川県藤沢市に溝口クリニック（現・辻堂クリニック）を開設。痛みを専門に扱うペインクリニックを中心に、広く内科系疾患の診療にも従事。２０００年から一般診療に分子栄養学的アプローチを応用し始め、治療が困難な疾患に対する栄養療法を実践し多くの改善症例を持つ。２００３年、日本初の栄養療法専門クリニック『新宿溝口クリニック』を開設
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商品説明
「血糖と腸を同時に整える食事」で健康になる。不安・イライラ・頭痛・疲れやすい・自律神経失調症・糖尿病・肥満・うつに効く！栄養療法の専門医師が教える自律神経が整う新健康法！
目次
第１章 自律神経は何をすると整うのか？（意外と知られていない「自律神経」
自律神経はなぜ乱れてしまうのか？ ほか）
第２章 自律神経が整う人は、血糖値が安定している（糖質の秘密
血糖値を安定させる食事の摂り方 ほか）
第３章 自律神経が整う人は、腸内バリアが整っている（自律神経が整わない人は、腸にも問題がある
自律神経は腸が鍵になる ほか）
第４章 自律神経が整う人は、正しい栄養素を摂っている（ビタミンＢ群
ビタミンＣ ほか）
第５章 今日から実践！自律神経を整える１０の習慣（自律神経を整える４つのポイント
飲料ほど気をつける ほか）
商品詳細
- 出版社名
- フォレスト出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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