７５歳からの健康寿命　前期〈６５〜７４歳〉楽すりゃ、後期〈７５歳〜〉に滅ぶ

現役時代、一生懸命働いたのだから、老後はのんびり。日本社会はずっとそう言ってきた。しかし、脳も体も、使わなければだめになってしまう。いくつになっても、生きがいをもって元気に過ごす方法が本書に！

目次

序―「老人」ではなく「年寄り」になりたい
１　７５歳からの健康寿命は、前期高齢期の生き方次第である
２　未だやることのある高齢期
３　健康寿命のカギは「廃用症候群（Ｄｉｓｕｓｅ　Ｓｙｎｄｒｏｍｅ）」である
４　７５歳までの生き方が健康寿命を決める
５　健康高齢者の観察と実証分析
６　素人が読む医学書―健康理論の基本は何か
あとがき―「人は速く動いている時は悩めない生き物」

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