老化をとめる本　２０万人を診た老化物質「ＡＧＥ」の専門医が教える

体の老化のあらゆる場面でＡＧＥ（終末糖化産物）が関わっています。しかし、日常生活でＡＧＥを避けたり、減らしたりすることで、その害を防げます。つまり、体の老化を遅らせることができるのです。本書では「最近、ちょっとふけたかな」と老化を自覚しはじめた人や、老化に伴う体調不良や将来の健康が気になる人に向けて、ＡＧＥへの対処法を中心に「老化をとめる」方法をイラストや図を交えてわかりやすく説明しました。気になるところがありましたら、その項目を見て食生活や行動を見直してみてください。

日本一有名な医師であり、「老化」の専門医が症状別に対処法を紹介！
30年以上研究してきた”老化の原因”であるＡＧＥ（終末糖化産物）についての集大成！
【疲れない】【痩せにくくなった】【忘れっぽい】など、老化あるあるに専門医がズバリ回答。
40代、50代以上の老化を自覚しはじめた男女。体調不良、老化、将来の健康が気になる人に。

※お届け日が変更になりました
1月22日→1月25日

目次

第１章　老化のメカニズム（酸化と糖化が老化の元凶
そもそもタンパク質って何？　ほか）
第２章　症状別若返り対策（からだ編）（疲れやすい
やせすぎると健康を害する　ほか）
第３章　男性の不調、女性の悩み（ＥＤはどうして起こるの？
男性の更年期障害って知っていますか　ほか）
第４章　症状別若返り対策（肌・髪編）（白髪が気になる
髪のツヤがなくなってきた　ほか）
第５章　最強アンチエイジングフード２０（「シナモン」は血糖値を下げる抗酸化作用、血行促進作用、美肌効果も
「マグロ」や「カツオ」には疲れ知らずの成分「カルノシン」が豊富　ほか）

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