子どもが伸びる！自律神経の整え方

発売日：2022年3月

ページ数: １９１ｐ
ISBN: 978-4-86663-164-6
著者情報: 小林　弘幸（コバヤシ　ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導に関わる。また、順天堂大学に日本初の便秘外来を開設した「腸のスペシャリスト」でもあり、みそをはじめとした腸内環境を整える食材の紹介や、自律神経と腸を整えるストレッチの考案など、さまざまなかたちで健康な心と体のつくり方を提案している。著書のほか、メディア出演も多数

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商品説明

はじめに　自律神経が乱れると「自己コントロールできない」子になりやすい
第１章　自律神経ってそもそも、なに？
第２章　自律神経が乱れると、どうなる？
第３章　自律神経は、どうすれば整う？
第４章　子どもの自律神経が整う習慣
おわりに　「親の言葉」は、生涯にわたって子どもを守る

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