世界の最新医学が証明した 究極の疲れないカラダ

世界最新のスポーツ医学が導いたコンディショニングでカラダに自信がつく！将来の健康リスクを回避できる！全米ナンバーワンの日本人スポーツカイロプラクターが明かす超多忙な毎日に負けないためのセルフケア。

◆著名人から絶賛コメント! ◆

「仲野さんにはぼくもニューヨークで何度も救われました」
坂本龍一さん(音楽家)

「スピードを落とさず働くために、最高のアドバイスが詰まった本」
南壮一郎さん(株式会社ビズリーチ 代表取締役社長)

ウォール街のビジネスパーソン、ハリウッドスター、五輪メダリストから指名される
10万人を治療したNY在住のスポーツカイロプラクターが教える「疲れないカラダ」の秘密

マラソンのスタートライン。

「いっちに、さんっし」とストレッチしている人を見ると
『ああ日本人だ』とすぐわかります。

アメリカ人やその他の人種はそんなストレッチを絶対にしません。

運動前にストレッチすると、パフォーマンスは下がります。
疲労回復や怪我の予防にもなりません。

そもそも開脚や前屈できるカラダが健康で、怪我をしにくいと勘違いしている人もたくさんいます。
前屈で地面に手がつかないアスリートはたくさんいますし、
手がつくヨガインストラクターやプロダンサーは一般の人よりも故障しやすいカラダだと言えます。

間違ったケアをすると、いつまで経ってもカラダは元気になりません。

「最近、体力が落ちたな」
「いつもカラダがだるい、重い」
「少し長い距離を歩くと、腰やひざが痛む」

これらはカラダのキャパシティ(機能運動性)を高めれば解消されます。

そのためには

ジム通いも
1日何百回のスクワットも
バランスボールのようなトレーニング器具も
1万歩のウォーキングも

すべて不要。
本書では全米No.1の日本人スポーツカイロプラクターが
疲れ知らず、衰え知らず、不調なしのカラダになるセルフケア方法を
医学的エビデンスに基づいてご紹介します。

スポーツカイロプラクターは筋肉骨格系の専門医として
できるだけ手術、注射を使わない治療をおこないます。

アメリカのプロスポーツ現場で欠かせない存在であり、
全米オリンピック医師団のトップでもあります。

まさに世界最高峰のフィジカルコンディションを整える方法が本書の内容です。

世界最新の医学から見れば、日本人が当たり前だと思い込んでいる
健康常識が間違っていることもたくさんあります。

生涯元気に動けるカラダのつくり方は
世界最新の医学で証明されています。

本書の内容を一助として、読者の方が将来の健康を守ることで、
日本の医療費40兆円の削減にも貢献したいと願っています。

目次

第１章　世界の最新医療が解き明かす疲労の正体（私たちのカラダは毎日怪我をしている
カラダの老化ってどういうこと？　ほか）
第２章　日常の動作だけでカラダは疲れてしまう（ストレスが不調の原因なのか？
動かないからカラダの調子が悪くなる　ほか）
第３章　疲れないカラダを手に入れるたった１つの方法（運動神経とは何か？
カラダは使っているようにしか進化しない　ほか）
第４章　正しいカラダの使い方＆機能運動性回復エクササイズ（エクササイズ前の注意点
機能運動性検査　ほか）
第５章　ちょっとヘンな日本人の健康常識（運動前のストレッチはパフォーマンスを下げる？
痛めた箇所のストレッチは厳禁！　ほか）

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