隠れ貧血・スポーツ貧血のためのアサイーの食事術

スポーツ選手や成長期のお子さん、妊婦さん、高齢の方に見られる、「だるい」「疲れた」「パフォーマンスが上がらない」といった症状は、「貧血」が原因かもしれません。アサイーには鉄分やビタミン、ミネラルが豊富で抗酸化力のほかに、造血機能性が期待できることが、最新の研究で明らかになっています。本書でアサイーのパワーを学び、「アサイー造血＆造血スタミナレシピ」を活用して、健康維持に役立ててください。

※お届け日が変更になりました
6月26日→6月30日

目次

第１章　アサイーのスーパーパワー（アサイーボウルで知られたスーパーフード
アマゾンの郷土食からアサイーボウルへ　ほか）
第２章　スポーツ貧血・隠れ貧血を知り、予防・改善する（貧血はアスリートにも身近な問題だった！貧血はこういう形でパフォーマンスに現れる！（石川三知）
血液の細胞成分の大半は赤血球　ほか）
第３章　アサイー造血レシピ＆造血スタミナレシピ（アサイー造血レシピ
造血スタミナレシピ）
第４章　トップアスリートもアサイーで実践！パフォーマンスＵＰ報告（アサイーを当たり前に摂る習慣が、プロ選手の夢を実現する近道（横浜Ｆ・マリノス栄養アドバイザー　新生暁子）
サッカーは走る能力に身体の強さも必要な競技　ほか）

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