おとなの健康 Vol.12「血糖値を下げる食事／中野ジェームズ修一式運動／手指トラブル」
発売日：2019年9月
- 巻の書名
- 血糖値を下げる食事／中野ジェームズ修一式運動／手指トラブル
- ページ数
- １４６ｐ
- ISBN
- 978-4-86593-315-4
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商品説明
血糖値を自分で下げる料理&運動の特集。
料理は<糖質ちょいオフ>の2週間献立や、血糖値を下げる食べ方や調理のコツをたっぷり紹介。
中野ジェームズ修一氏の血糖値を下げる運動も。
そのほか、ひざ痛改善体操や、変形などの手指トラブル、下肢静脈瘤についても解説。
商品詳細
- シリーズ名
- オレンジページムック
- 出版社名
- オレンジページ
- サイズ
- ２９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- ムック
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