歯周病が寿命を縮める　日本人が知っていそうで知らない歯の話

歯のケアを変えたら血管が若返る。

目次

第１章　口の中は細菌でいっぱい（改めて注目したい「口」の重要性
口の中に広がる見えない世界
悪玉菌がトラブルを引き起こす
口内細菌はからだの外からやってくる）
第２章　変わりゆく「歯のトラブル」（食事が変わると歯のトラブルも変わる
虫歯のでき方は２つある
歯周病が新たな国民病に
世界とニッポンの歯科事情）
第３章　口から始まる全身病、歯原性菌血症（全身で起きている口内細菌との闘い
問題は歯周病菌がまねく慢性炎症
歯原性菌血症がさまざまな病気につながっていく
「歯みがき中止」で体内に毒素が増える）
第４章　１回５分の「３ＤＳ」が健康寿命を延ばす（従来のケアのしかたが不十分な理由
悪玉菌退治の秘策は「３ＤＳ」
「３ＤＳ」の始め方
これで完璧！歯のケア）
第５章　歯を守り、からだを守る暮らし方のポイント（人はなぜ病気になるのか
生活改善のポイントは「歯のケア」
歯の健康を保つための栄養学
歯とからだを守る）

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