断食の教科書 新装版
発売日：2017年5月
- ISBN
- 978-4-86471-498-3
- 著者情報
- 森 美智代（モリ ミチヨ）
１９６２年、東京都生まれ。１９８４年に難病の脊髄小脳変性症を発症し、西式甲田療法の提唱者甲田光雄氏のもとで断食・超少食の指導を受ける。鍼灸師の資格を取得し、大阪府八尾市で鍼灸院を開業。病を克服後も２０年以上、一日の食事は青汁１杯だけという生活を続け、「不食の人」としてメディアで話題となる。２０１５年に三重県名張市の古民家を改装し、「断食リトリートあわあわ」を立ち上げる。鍼灸院、断食リトリートとともに、各地で講演、セミナーなどを精力的に行う
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商品説明
２０年間１日の食事は青汁１杯だけ！「不食の人」が伝えたい“楽しく健康になるための方法”。「毒を溜めない」健康な身体になる！
目次
第１部 断食をはじめるにあたって（３日間の断食―１１日間のスケジュール
断食中の注意点 ほか）
第２部 食べる―断食中の食事とレシピ（体質・目的別「断食」メニューとレシピ
「すまし汁断食」 ほか）
第３部 体―西式健康法（西式健康法について
平床寝台 ほか）
第４部 おばあちゃんの知恵袋―自然の力で手当てする（食べる、飲む手当て
外用手当て―湿布（パスター））
第５部 心―断食とスピリチュアルの関係（断食とスピリチュアルの関係
呼吸法 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ヒカルランド
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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