ミス・ユニバースジャパンファイナリストが教える究極のやせる食事術

コンビニ食、外食続きでも問題なし！ビューティーキャンプ×栄養コンシェルジュ仕込みのメソッドでみんな痩せた。

目次

第１章　やせ体質が獲得できる！朝昼夜のゴールデンルーティン（朝のゴールデンルーティン
昼のゴールデンルーティン
夜のゴールデンルーティン）
第２章　身体の仕組みを知る考えるダイエット（ダイエット中のお酒とのつきあい方
ダイエット中のお酒の選び方
お酒を我慢できないのであれば、せめてスイーツは諦めて
飲み会で後悔しないためのポイント
飲み会の事前対策　ほか）

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