血管の専門医が教える『血流』をよくする最高の習慣
発売日：2020年2月
- ページ数
- ２２２ｐ
- ISBN
- 978-4-86280-731-1
- 著者情報
- 梅津 拓史（ウメツ ヒロシ）
平和台病院（千葉県我孫子市）循環器科部長兼心血管カテーテル治療室長。神奈川県の某ハートセンター循環器科非常勤医師。日本循環器学会専門医、日本心血管インターベンション治療学会認定医、防衛医科大学校同窓会理事。多くの心疾患の患者を救った心血管カテーテル治療のエキスパート。２０１３年に静岡で心血管カテーテル治療室を立ち上げ、１０００例以上のカテーテル治療を行う
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商品説明
「まだ大丈夫！」と思っていませんか？血流の良し悪しは、全身の「健康」に関わります。気づいたときでは、遅いのです。「いつまでも健康でいる」ために、今日から正しい生活を始めましょう。
目次
第１章 最新の研究でわかった『血流力』の新常識（血流の良し悪しは、「血液」と「血管」どちらが決める？
健康診断の結果が問題ないなら、血液はキレイ？ ほか）
第２章 もしかしてダマされている！？血流をよくするウソ・ホント（Ｑ減塩すれば血圧は必ず下がる？Ａ人によって効果は違う
Ｑ血流が悪くなるのは、血液の「量」が減ったから？Ａ体重の１３分の１より少なくなることはない ほか）
第３章 毎日食べてもＯＫ！血管と血液がキレイな人はこれを食べている（「脂身の多い魚」ＯＲ「脂身の少ない魚」
「大豆食品」ＯＲ「発酵大豆食品」 ほか）
第４章 もっと「血液サラサラ」「血管イキイキ」になる食べ方（上手に塩分を減らす方法
血流力アップの食事法「地中海食」 ほか）
第５章 「血流力」の高い人がやっている８つの習慣（血圧を測る習慣をつける
コレステロール値を意識する ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 総合法令出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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