名医が教える病気にならない健康の新常識
発売日：2011年9月
- ページ数
- ２１５ｐ
- ISBN
- 978-4-86063-473-5
- 著者情報
- 平石 貴久（ヒライシ タカヒサ）
医療法人社団貴生会理事長。東京ミッドタウンメディカルセンター平石貴久特別外来医師。１９５０年鹿児島県生まれ。１９７７年東京慈恵会医科大学卒業。専門は、内科・消化器科・スポーツ医学・放射線診断。オリンピック・メジャーリーグ・プロ野球・Ｊリーグ・プロゴルフ・Ｆ１などのモータースポーツ・大相撲などトップアスリートたちや、大学スポーツ（慶應義塾大学・亜細亜大学・駒澤大学）など多くのプロチーム・アマチュアポーツ選手の健康管理やコンディショニング、技術指導を担当。担当した選手数は１万人を超える。芸能界・歌舞伎界の健康管理のほか、ＴＵＢＥ、ＧＬＡＹのコンサートドクターなど裏方としての支えを長年務め、絶大なる信頼を得ている。また、「ニンニク注射」の発案者で、「海外の医療なら見つかる・海外の医療なら治せる」をテーマに積極的に米国、タイや韓国、世界各国のドクターと連携、研究を重ねている。２００９年より、日本経済新聞で健康エッセイ「ヘルス この一手」を好評連載中
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商品説明
あなたの健康常識は９９％間違っています。正しい知識を身につけて太く長く生きよう。
目次
第１章 「食」の新常識（食品添加物は体に悪い―天然由来のものも含み、すべてが有害とは言えない
アルカリ性食品は体によい―体の状態によって必要な食品は違ってくる ほか）
第２章 「生活習慣」の新常識（クーラーは体に悪いからつけないほうがよい―高齢者の熱中症が多発
８時間以上眠ると長生きできる―統計上は７時間前後が最も長生きしている ほか）
第３章 「美容」の新常識（コラーゲンドリンクやコラーゲン鍋をとった翌日は、お肌プリプリ―コラーゲンをとってもお肌には直接の効果なし
有酸素運動を２０分以上しないと脂肪は燃えない―運動してすぐに脂肪は燃える ほか）
第４章 「体・体質」の新常識（コレステロールは少ないほうがいい―コレステロールは増えすぎても減りすぎてもいけない
低血圧なので、どうしても朝起きられない―低血圧の人すべてが「朝が弱い」という根拠はない ほか）
商品詳細
- 出版社名
- あさ出版
- サイズ
- １９ｃｍ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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