認知症にならないクセづくり　予防は何歳からでも！

いつでもどこでも簡単予防法教えます！今すぐできる、“ちょっとズラし”の脳習慣。

目次

第１章　今日からできる！認知症にならないための生活習慣
第２章　いつでもどこでも、何度でも！「ながら呼吸」と「耳たぶ体操」
第３章　脳が瞬時に活性化する！「ながら動作」体操
第４章　クイズを解くみたいに楽しい！「認トレ」ドリル

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