腰痛のサイン・鈍重感を見逃すな！　腰のケアの基本

最新メソッド、内田式骨盤徒手治療法のすべて。骨盤コンディショニングで悩み解消！

目次

第１章　腰の鈍重感とは―腰痛の黄信号（鈍重感は腰痛のリスク
普段が大事―日々の暮らしの中での腰にとって悪いことをチェック！）
第２章　腰の鈍重感・腰痛を解消するには（座談会―腰痛について、ドクター黒柳と話そう！
各種腰痛対処法・治療法の特徴と注意）
第３章　最新メソッド―「内田式骨盤徒手治療法」（内田式骨盤徒手治療法（ＵＰＭ）とは
治療時間は五分から一〇分！
トップアスリートを支えたＵＰＭ
ＵＰＭは一〇〇パーセントではない
海外からの要請）
巻末資料（痛み止めの薬について
手術―適応、効果、課題）

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