リバウンドしない「やせる食べ方」

発売日：2019年11月

ページ数: １１１ｐ
ISBN: 978-4-8399-6987-5
著者情報: 岩崎　真宏（イワサキ　マサヒロ）
一般社団法人日本栄養コンシェルジュ協会代表理事

西村　紗也香（ニシムラ　サヤカ）
１９８９年１０月１４日生まれ、神奈川県出身。２ッ星栄養コンシェルジュ。ミス・ユニバースジャパン２０１６入賞。保育士幼稚園教諭二種免許。ミス・ユニバースジャパン出場の経験や自身のダイエット、ボディメイクの経験をもとに、ダイエット向けの食事指導サービス（栄養コンサルティング）、栄養セミナー開催などの活動を行う

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商品説明

ムリせず、ガマンせず、おいしく食べて、きれいにやせる。

１　食事指導で無理なくやせた
２　身体の仕組みと、栄養の摂り方
３　毎日のごはんの組み立て方
４　やせる食事を作るコツ
５　困ったときの食事法＆筋トレ
本気でやせたい人のＱ＆Ａ

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