１日５分の背骨ストレッチ　つらい痛みや不調に効く！　背骨と筋肉のゆがみをととのえて不調をリセット

肩こり、腰痛、胃腸の疲れ…、すべての不調は「カチカチ背中」が原因です。

目次

１　背骨と体のしくみ（肩こり、腰痛など、体の不調は背骨がサインを出していた！
背骨を通る多くの神経は体を正常に働かせるための司令塔
繊細な動きをする背骨は、ズレやゆがみも起こりやすい　ほか）
２　痛みに効く！部位別背骨ストレッチ（首のこり、痛み
肩のこり、痛み
背中のこり、痛み　ほか）
３　気になる不調を治す！症状別背骨ストレッチ（疲れ
頭痛・目の疲れ・めまい
せき　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。