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  • ストレッチが、若いカラダをつくる。 保存版

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ストレッチが、若いカラダをつくる。 保存版

  • シリーズ名
    MAGAZINE HOUSE MOOK
  • ISBN
    978-4-8387-8814-9
  • 発売日
    2013年02月

743 (税込:802

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商品の説明

  • 年齢とともにカラダは硬くなり、関節や筋肉がもともと持っていた機能も衰えていきます。ストレッチによって筋肉を本来の位置に戻し、日常生活でいつの間にかついたカラダの癖を修正することができます。つまり、カラダが柔軟になり、日常動作が楽になるのです。 このムックには、カラダが硬い人でも必ずストレッチができるよう、ストレッチを行うための準備のページを設けました。そして、こわばったカラダをしっかり伸ばす基本的なストレッチ、コリや痛みの軽減、内臓の調子を整えるなど若々しいカラダへと導くストレッチを紹介します。 無理せず

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 30cm
対象年齢 一般

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