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  • がんばらないダイエット!“痩せ活”
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がんばらないダイエット!“痩せ活”

  • シリーズ名
    MAGAZINE HOUSE MOOK an・an SPECIAL
  • ページ数
    97p
  • ISBN
    978-4-8387-5352-9
  • 発売日
    2019年04月

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商品の説明

  • 頑張らなくても痩せるカラダが自然と手に入る!! 体質改善を基本に、日常生活の中で無理せず痩せられるダイエット方法をお届けします。表紙とグラビアには、バラエティでも大活躍のモデル・滝沢カレンさんが登場。この1年の間にアンアンで掲載されたダイエット企画が一冊に。寝転んで脚を動かすだけの「足パカダイエット」、「ゆっくりスクワット」「体芯ねじり体操」「肩甲骨ほぐし」の他、「食べて痩せる新常識」「肉食ダイエット」など、栄養面からの考察も。組み合わせてチャレンジすれば、夏に向けて自信を持って歩ける健康ボディに!

1日5分、“ながら"でOK。超絶簡単な「足パカダイエット」

背中痩せ&代謝アップは「肩甲骨ほぐし」で!

我慢ではなく栄養をプラス!「足し算ダイエット」

商品詳細情報

フォーマット ムック
サイズ 30cm
対象年齢 一般
初版の取り扱いについて 初版・重版・刷りの出荷は指定ができません。
また、初版にのみにお付けしている特典(初回特典、初回仕様特典)がある商品は、
商品ページに特典の表記が掲載されている場合でも無くなり次第、終了となりますのでご了承ください。

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