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  • 体をおいしくととのえる!食べる漢方
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体をおいしくととのえる!食べる漢方

  • ページ数
    159p
  • ISBN
    978-4-8387-3060-5
  • 発売日
    2019年06月

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  • ★☆Twitterで大反響☆★\漢方って、こんなに簡単だったんだ!/人気漢方専門店「ミドリ薬品 漢方堂」櫻井大典先生がおしえる体にいい食べ方のコツが満載!疲れや不調とじっくり向き合う余裕がない人のために、毎日の食事で簡単に対策できる食べる漢方の入門編ができました。漢方初心者でも大丈夫。食材選び&調理法を変えるだけで、体をおいしくととのえられます!【食べる漢方】のいいところ1難し~い漢方薬は出てきません!!  ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「葛根湯」をはじめとした漢方薬にまず頼るのではなく、食事が第一と考え、食べ物の力で不調や体質改善を目指します。【食べる漢方】のいいところ2知られざる食材の力がわかる! ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄「カゼ・病気」「疲れ・だるさ」「冷え・美容」「こころ」に分け、症状に合った48の食べ方を紹介。不眠にレタス、花粉症にごぼうなど、食材のもつ意外な働きを学べます!!【食べる漢方】のいいところ3レシピいらずの簡単な方法だけ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄たとえば「ゆでたじゃがいも」「焼きバナナ」など…誰でも気軽に実践できる食べ方を提案しています。体を整えるスープや炒め物なども、15分以内にさっとできるものばかり!-----------------------------------------------------------------◇目次より1章 基本がわかる!「漢方」のやさしい授業2章 カゼ・病気に効く食材&食べかた3章 疲れ・だるさに効く食材&食べかた4章 冷え・美容に効く食材&食べかた5章 こころに効く食材&食べかた6章 何が足りてない? 体質タイプ別食べかた*本書では、中医学(中国伝統医学)の理論を含めて、便宜上すべて「漢方」として解説しています。
目次
1章 基本がわかる!「漢方」のやさしい授業
2章 カゼ・病気に効く食材&食べかた
3章 疲れ・だるさに効く食材&食べかた
4章 冷え・美容に効く食材&食べかた
5章 こころに効く食材&食べかた
6章 何が足りてない?体質タイプ別食べかた

商品詳細情報

フォーマット 単行本
サイズ 19cm
対象年齢 一般
発売日について 商品によっては、セブンネットショッピングの倉庫に搬入される日を発売予定日と表記させていただく場合がございますので、
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