あきらめていた首痛・肩こり・頭痛がウソのように消えるたったひとつの方法: <頸椎のズレが改善し、自律神経が整う「首十字ストレッチ」のすすめ>

自然治癒力が高まり、体の不調を予防・改善。


30万人の首を治した、スゴ腕カイロプラクターが自宅改善法を伝授!

いつも首が重だるい、首が痛い、頭痛に悩まされている、肩こりがとれない、腰痛が治らない…。そんな症状に苦しんでいる人は必見。
病院、鍼灸、整体、マッサージとあらゆる所へ駈け込んでも絶対に治らなず、半ば諦めていた症状が、「一回の治療で楽になって人生が変わった!」と言う人が続出している治療院があるのです。
本書では、その治療院で奨励している「首十字ストレッチ」を紹介。自宅で簡単にできるうえ、ストレートネックをはじめとする首周辺の改善だけじゃなく、自律神経にもアプローチし、さまざまな不調の予防・改善にもなる画期的ストレッチ法です。

「首の神経圧迫をリセットすることで、こんなに首や肩こりが軽くなるのかと、カイロプラクティックの奥深さに驚かされました」(大野拓朗さん・俳優、立教大学コミュニティ福祉学部スポーツウエルネス学科卒業)
「自律神経が整うから、施術を受けた翌日、翌々日とどんどん良くなります」(佐山聡さん・初代タイガーマスク・格闘家)
「身体のバランスをあるべき場所に置きなおして、今ここに立つことができるようにしてくれる」(土屋恵一郎さん・明治大学法学部教授)
「ひどい腰椎椎間板ヘルニアも治り、今もプロレスで戦えています」(ミステル・カカオさん・プロレスラー)

芸能人、モデル、スポーツ選手等の間からも、著者によって体が劇的に変わったと喜びの声が続々!
その理由は、首が良くなることで、自律神経のバランスも整ってくるから。

首には脳から全身へと張り巡らされている神経が通っていて、首が頸椎の異常で圧迫されることにより、自律神経のバランスが崩れ、さまざまな不調を引き起こします。
病院に行っても原因不明、治らないというような症状(たとえば高血圧、不眠、メニエール病、心筋梗塞、扁桃腺、冷え性その他数)は、自律神経が原因のこともあり、頸椎を調整することで改善したという例が多数あります。

首は体の中でも重要なパーツ。本書の「首十字ストレッチ」で頸椎を正しい位置に戻し、気持ちよく毎日を過ごしましょう。

目次

第１章　首十字ストレッチで内側からカラダを変える（首十字ストレッチを覚えて毎日やれば不調は軽くなります
首十字ストレッチは背骨の連なりを正して、頭と両腕の重みで頚椎をアジャストします　ほか）
第２章　首十字ストレッチの効果を引き出す生活習慣（首にも背骨にも歪みを作らない正しい歩き方があります
脚を組むクセがあると、背骨も骨盤も歪みます　ほか）
第３章　首十字ストレッチとカイロプラクティックの疑問に答える（首十字ストレッチはいつやるのが効果的ですか？
首十字ストレッチを習慣化するコツを教えてください　ほか）
第４章　首十字ストレッチで自律神経を整えて健康になる（首十字ストレッチは、自律神経を整えて自然治癒力を引き出します
交感神経と副交感神経は二重支配と拮抗支配で全身の機能を自在にコントロールしています　ほか）
第５章　首十字ストレッチの元となったカイロプラクティックとは？（カイロプラクティックは１９世紀のアメリカで“発見”されました
カイロプラクティックが重視するサブラクセーションとは？　ほか）

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